Por qué no hay que comer papas con brotes
Las papas son un alimento fundamental en la gastronomía de muchos países y se disfrutan de diversas maneras: fritas, al horno, en puré, entre otras. No obstante, es recomendable consumirlas siempre y cuando no tengan brotes: los motivos.
Las papas son nutritivas y ricas en fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una opción saludable para incorporar en nuestra dieta diaria. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, es importante tener en cuenta que este alimento contiene un tipo de toxina natural.
Estas toxinas, conocidas como solanina y chaconina, se encuentran en niveles más altos en las hojas, flores, piel verde y brotes de este tubérculo. La presencia de brotes indica un aumento en los niveles de toxinas, lo que las hace potencialmente peligrosas para el consumo.
Consumir papas con brotes puede provocar una serie de síntomas como vómitos, dolor abdominal, diarrea, entre otros, según explican especialistas en intoxicaciones.
Además de los brotes, otros factores como los golpes, la baja temperatura de almacenamiento o la exposición a la luz brillante pueden aumentar el contenido de estas toxinas.
Por eso, es importante tener en cuenta que cocinarlas no elimina este veneno, por lo que es fundamental prevenir su acumulación siguiendo algunas medidas de precaución.
Brotes en las papas: cómo prevenir problemas de salud
Para prevenir problemas de salud relacionados con el consumo de papas, es importante seguir estas recomendaciones:
- Asegurarse de la frescura de las papas al comprarlas poco antes de cocinarlas.
- Revisar cuidadosamente las papas: que no hayan brotes y cáscaras verdes antes de utilizarlas.
- Almacenar las papas en un lugar fresco y donde no les de la luz para evitar la acumulación de toxinas.
- Retirar la piel antes de consumirlas, especialmente si está verde o presenta brotes.
- En caso de duda sobre la calidad de las papas, es mejor desecharlas para evitar riesgos para la salud.
