AUDIO|Estados de ansiedad: Dramas, pensamientos inciertos y consecuencias físicas
Tras más de dos años de pandemia y diversas medidas que generaron a las personas cambiar sus rutinas de vida, la ansiedad, se presentó con más frecuencia en la población. Para conocer sobre los estados de ansiedad sus consecuencias y cómo repercute en el bienestar de las personas, Mauricio Maldonado, coaching ontológico, habló sobre el tema en Radio Lider.
Maldonado hizo referencia a que las personas dramatizan las situaciones y es a partir de eso que se generan situaciones de incertidumbre. «Estamos programados y educados de siempre tender al drama, debemos elegir cuánto drama pongo para mí vida», comentó el coach. Asimisimo, agregó: «Si no aprendo a controlar mí cabeza lo llevo a lo físico porque aparecen dolores de cabeza, fatiga y otras consecuencias. Tendemos a dramatizar situaciones de la vida».
En este sentido, Maldonado recordó una frase de Descartes, «‘vivir lleno de preocupaciones y placeres que jamás sucedieron’. Muchas veces nos hacemos problemas por cosas que no sabemos si van a suceder, centrarme en ese futuro es lo que me genera ese famoso estado de ansiedad», indicó.
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