Si se quiere cuidar el corazón, hay que tener muy en cuenta a las horas que se dedican al sueño por las noches y dormir bien. La Asociación Estadounidense del Corazón sumó la duración del sueño a su lista de control de la salud cardiovascular. Pasó a ser “Los 8 esenciales de la vida”. Las otras pautas son dejar el tabaco (en … Sigue leyendo La importancia de dormir más de 7 horas para cuidar el corazón